人也需要加油

发表日期：2010-5-1 次数: 1778 次

        一台机器终年不停在运转，一旦没油就会自动停下，这说明没油的缘故，要是你给它再加上点油它就又运作起来，人呢？也需要加油，怎样一个加法？很简单，如老年人爱打麻将一坐就是三四个小时，早上懒于起床，爱睡大觉，上年纪的同志周身不灵加之自己懒于运动，造成身体下滑杂病百出，严重的需要人照顾，甚至减少自己的生命期，为此，我建议有这样情况的同志要到五个加油站去加油。
       一：早睡早起，合理膳食。
       二：每早坚持30分钟步行慢走，10分钟呼吸运动。
       三：不吸烟，不生气，保持心理平衡，多看书，多动脑，广交朋友。
       四：和朋友多聊天倾吐心事，室内常开窗畅通空气，被褥衣物常洗晒，注意个人卫生。
       五：爱草爱花，乐于助人，对人要和善恭敬。
       以上五站加好油，保你永不和医院打交道，做一个真正的益寿福星。

                                                                                          卓达玫瑰园39栋1单元501 霍喜山